por Álvaro de Pedro | Oct 28, 2021 | Sin categorizar
A lo largo de las siguientes páginas exploraremos este tema tan importante, que frecuentemente es obviado por los cuerpos técnicos – médicos de muchos clubes. Vamos a explicar las repercusiones de una dieta inadecuada, y cómo conseguir maximizar los beneficios del...
por Álvaro de Pedro | Oct 28, 2021 | Sin categorizar
En los artículos anteriores explicamos los puntos clave del proceso de readaptación de una lesión (artículo), así como las estrategias nutricionales a aplicar para minimizar el impacto de la lesión sobre el rendimiento y la composición corporal. Hoy hablaremos de...
por Álvaro de Pedro | Oct 24, 2021 | Sin categorizar
Sabemos que una lesión siempre es algo negativo, por ello, intentamos prevenir y reducir al máximo el riesgo de que aparezca. Así como la duración, en el caso de que finalmente se dé. Pero una vez estamos ante la situación de tener un jugador lesionado, debemos...
por Álvaro de Pedro | Sep 27, 2021 | Sin categorizar
A lo largo de las siguientes páginas (solo unas pocas, no te asustes 😊 ) vamos a hablar del óxido nítrico: qué es, cuáles son sus precursores, efectos demostrados y posibles efectos sin evidencia completa, así como dosis y forma de utilización Toda la...
por Álvaro de Pedro | Sep 18, 2021 | Sin categorizar
A continuación, resumiremos los principales efectos del entrenamiento excéntrico sobre la función mecánica del tejido muscular. En líneas generales, el entrenamiento con sobrecarga excéntrica produce mayores incrementos de fuerza que el entrenamiento de fuerza...
por Álvaro de Pedro | Dic 20, 2020 | Sin categorizar
Todos los preparadores físicos buscamos el máximo rendimiento de nuestros deportistas, o al menos acercarnos a él. Pero, tras semanas o meses buscando ese estado óptimo de forma, muchas veces nos olvidamos de rematar el proceso, optimizando el rendimiento de cara a la...
